Сaд Кнайпа

«Вода лечит все, вода творит чудеса, профилактика лучше, чем лечение» – это уникальная философия здоровья, которую в 19 в. создал и усовершенствовал немецкий священник Себастьян Кнайп и которой руководствуется Бирштонский курорт.
По мнению Себастьяна Кнайпа, оздоровление укрепляет весь организм, закаляет тело и дух, укрепляет иммунную систему.
Холистическое здоровье, по мнению Себастьяна Кнайпа, базируется на системе из 5 элементов: водной терапии, терапии движения, терапии лекарственных трав, терапии гармонии, здорового питания. 
В соответствии с рекомендациями Кнайпа здесь устроен Сад Кнайпа, предназначенный для процедур с холодной водой, целью которых является закаливание организма, укрепление иммунной системы.

Процедуры по закаливанию организма в саду Кнайпа

Процедура для рук – КОФЕ КНАЙПА
Как выполняется процедура: во время вдоха и выдоха в каменную ванночку необходимо опустить сначала правую, затем – левую руку и подержать 30–40 сек. или до тех пор, пока не почувствуете сильный холод. Эту процедуру рекомендуется выполнять по утрам и повторять не чаще чем каждые два часа.
Польза: во время процедуры охлаждается циркулирующая в руках капиллярная кровь, которая, попадая в общий кровоток, активирует иммунные процессы.

Процедура для ног – РЕФЛЕКСОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ДОРОЖКА
Как выполняется процедура: ходить босыми ногами по дорожкам с разными поверхностями 3–30 мин. Рекомендуется начинать с зоны зеленого цвета и идти против часовой стрелки, а заканчивать процедуру на поверхности из сосновых шишек. Процедуру рекомендуется выполнять утром и вечером.
Польза: при хождении босыми ногами по различным поверхностям происходит давление на активные точки на ступнях, которые непосредственно связаны с органами тела. Сила давления мягких поверхностей на эти точки более равномерная, одинаковая, поэтому центральная нервная система активируется сильнее – это успокаивает, расслабляет. Сила давления более острых поверхностей на эти точки разная, поэтому большее действие оказывается на сердечно-сосудистую систему, происходит стимулирование, активация организма.

Процедура для ног – ШАГАМИ АИСТА
Как выполняется процедура: войдя до колен в бассейн, необходимо ходить, попеременно высоко поднимая ноги, как аист, от 30–60 сек. или до тех пор, пока не почувствуете сильный холод. Процедуру рекомендуется выполнять во второй половине дня.
Польза: смена температур и воды, воздуха улучшает, активирует работу иммунной системы, лимфоток, венозный кровоток.

К сожалению, сад Кнайпа закрыт в холодное время года.