Terapeutyczny efekt książek: jak czytanie pomaga wzmocnić zdrowie psychiczne, a poezja pomaga rehabilitować skazanych w społeczeństwie

Vytautas Meška, najsłynniejszy litewski znawca uzdrowisk, lekarz z Birsztonu, mówił o tym, jak ważne jest uwzględnienie nie tylko aspektów fizjologicznych, ale także dobrego zdrowia psychicznego. Był też jednym z pierwszych, który mówił o biblioterapii – dbałości o myślenie o tematach egzystencjalnych i czytaniu książek, zagłębianie się w tekstach, pomagając w ten sposób pacjentowi zrelaksować się i odpocząć umysłowi.

Pandemia doprowadziła do „leczenia” czytania

Biblioterapia to lektura terapeutyczna, która oddziałuje na psychikę człowieka, a przez nią na kondycję fizyczną człowieka. Jeden z prelegentów konferencji, dyrektor Litewskiej Biblioteki Narodowej im. Martynasa Mažvydasa. badacz dr. Daiva Janavičienė wyróżnia trzy rodzaje biblioterapii: kliniczną, rehabilitacyjną i rozwoju osobowości. Biblioterapię kliniczną stosują psychoterapeuci i lekarze. Dobierają odpowiednie książki, monitorują zachowanie pacjenta na podstawie tego, co czyta, jak rozumie to, co czyta i jak się czuje.

Terapia rehabilitacyjna stosowana jest w placówkach służby zdrowia. Polega ona na tym, że podczas intensywnego leczenia pacjenci mają dużo czasu, do którego często nie są przyzwyczajeni. Jednym ze sposobów na celowe spędzenie tego czasu jest zaangażowanie pacjentów w czytanie: oferowanie wybranych, rekomendowanych przez specjalistów książek, które dotykają rzeczywistego problemu pacjenta.

Biblioterapia rozwoju osobowości przeznaczona jest do odprężenia się ludzi, rozpoznawania problemów egzystencjalnych poprzez teksty, przebywanie z innymi, dyskutowanie o książkach i czytanie tekstów w grupach. Na przykład, gdy tylko wybuchła pandemia, stało się jasne, że aspekty psychologiczne i pomoc ludziom są bardzo ważne, zwłaszcza gdy przez jakiś czas żyją w izolacji. Również w tym czasie stosowanie antydepresantów gwałtownie wzrosło na całym świecie, co doprowadziło do poszukiwania alternatywnych metod leczenia, takich jak spotkania grupowe (zdalne i na żywo) oraz dyskusje książkowe. Takie kluby czytelnicze są popularne na całym świecie, mówią o literaturze jako przedmiocie oddziałującym na ludzi oraz o tym, co w książce było ważne i interesujące - cytatem, postacią czy wątkiem fabularnym. Uczestnicy słyszą nawzajem swoje opinie, wspierają się nawzajem, co zostało udowodnione jako terapeutyczne.

Z ankiet z ostatnich 3 lat wynika, że największe wrażenie na litewskich czytelnikach z przeprowadzonych już dyskusji książkowych wywarły następujące książki i ich dyskusje: „Jabłka spadły z nieba” (wyd. Narine Abgaryan, 2022), „Oświecony” ( wydana przez Tarę Weston, 2020), „The Choice: Personal Experiences of the Holocaust” (pod redakcją Edith Eger, 2021).

Poezja to narzędzie pracy ze skazanymi

Na konferencji zostanie również zaprezentowany temat terapii poetyckiej. Według profesora Uniwersytetu w Kłajpedzie i psychiatry Jūratė Sučylaitė, jest to konieczne dla osób, które przeżyły traumę psychiczną, cierpią z powodu żałoby po stracie bliskiej osoby, doświadczają wykluczenia społecznego, cierpią na choroby powodujące niepełnosprawność. Dla zdrowych ludzi terapia poetycka pomaga zatrzymać się, odkryć ten moment i poczucie wspólnoty, rozwija umiejętność autentycznego, żywego mówienia. W swojej praktyce profesor wykorzystuje twórczość poetów litewskich - wiersze V. Mykolaitisa-Putina, E. Janušaitisa, H. Nagios, D. Kajoka. Ważne jest, aby uczestnicy grupy terapeutycznej potrafili emocjonalnie identyfikować się z podmiotem lirycznym, a tekst był łatwy do zrozumienia.
Terapia poetycka jest jedną z metod pracy z grupami słabszymi społecznie i skazanymi. Na konferencji o tym opowie Iluta Dreimanė, muzykoterapeutka i kurator łotewskiej Służby Kuratorskiej. W pracy z więźniami w więzieniu w Lipawie zastosowano terapię poetycką, która nie tylko stymulowała twórczą autoekspresję osadzonych, rozwijała umiejętność współpracy, wyrażania uczuć i myśli w sposób społecznie akceptowalny, ale także zmniejszała poczucie izolacji, zachęcała do poszukiwanie wewnętrznych zasobów i wzrost samooceny.
Na konferencji poznasz również Vocology – autentyczny program terapii dźwiękiem, który powstał po zrealizowaniu przez Bibliotekę Publiczną w Birsztanach projektu „Wokologia – pomóż głosowi” finansowanego przez Radę Kultury Litewskiej i gminę Birsztany we współpracy z Laura Budreckyte, kompozytorka, wokalistka jazzowa, muzykoterapeutka i rodem z Birsztan. Podczas terapii połączenie głosu, muzyki i improwizacji pomoże Ci poznać swoje emocje, pozbyć się stresu i niepokoju.

VI Konferencja biblioterapeutyczna „Książka może mówić i leczyć” odbędzie się 14 października w godzinach 10:00-16:00 w Kurhaus, ul. 2, Birsztany.