Лечебный эффект книг: как чтение помогает укрепить психическое здоровье, а поэзия реабилитировать осужденных в обществе

Витаутас Мешка, самый известный литовский курортолог, врач из Бирштона, говорил о важности учета не только физиологических аспектов, но и хорошего психического здоровья. Он же одним из первых заговорил о библиотерапии — внимании к размышлениям на экзистенциальные темы и чтении книг, вникании в тексты, помогая таким образом больному расслабиться и дать отдых разуму.

Пандемия привела к «лечению» чтения

Библиотерапия – лечебное чтение, воздействующее на психику человека, а через нее и на физическое состояние человека. Один из спикеров конференции, директор Литовской национальной библиотеки Мартинаса Мажвидаса. исследователь д-р. Дайва Янавичене выделяет три вида библиотерапии: клиническую, реабилитационную и личностно-развивающую. Клиническую библиотерапию применяют психотерапевты и врачи. Они подбирают подходящие книги, следят за поведением пациента, исходя из того, что он читает, как он понимает прочитанное и как он себя чувствует.

Реабилитационная терапия применяется в учреждениях здравоохранения. Он основан на том, что во время интенсивного лечения у больных остается много времени, которым они зачастую не привыкли распоряжаться. Один из способов провести это время с пользой — привлечь пациентов к чтению: предложить избранные книги, рекомендованные специалистами, которые затрагивают актуальную проблему пациента.

Библиотерапия развития личности предназначена для релаксации людей, осознания экзистенциальных проблем через тексты, пребывания с другими, обсуждения книг и чтения текстов в группах. Например, как только началась пандемия, стало ясно, что психологические аспекты и помощь людям очень важны, особенно при длительной изоляции. Кроме того, в то время во всем мире резко возросло использование антидепрессантов, что привело к поиску альтернативных методов лечения, таких как групповые встречи (дистанционные и живые) и обсуждение книг. Такие читательские клубы популярны во всем мире, в них рассказывается о литературе как об объекте, воздействующем на людей, и о том, что было важным и интересным в книге – цитата, персонаж или сюжетная линия. Участники слышат мнения друг друга, поддерживают друг друга, и доказано, что это оказывает терапевтическое воздействие.

Опросы за последние 3 года показывают, что из уже состоявшихся книжных обсуждений наибольшее впечатление на литовских читателей произвели следующие книги и их обсуждения: «С неба упали яблоки» (издательство Нарине Абгарян, 2022 г.), «Просветленные» ( опубликовано Тарой Уэстон, 2020 г.), «Выбор: личный опыт Холокоста» (под редакцией Эдит Эгер, 2021 г.).

Поэзия – инструмент работы с осужденными

На конференции также будет представлена тема поэтической терапии. По словам профессора Клайпедского университета, психиатра Юрате Сучилайте, это необходимо людям, пережившим душевные травмы, страдающим от горя после потери близкого человека, переживающим социальную изоляцию, страдающим инвалидизирующими заболеваниями. Здоровым людям поэтическая терапия помогает сделать паузу, открыть для себя этот момент и чувство общности, развивает способность говорить аутентично, живо. В своей практике профессор применяет произведения литовских поэтов – стихи В. Миколайтиса-Путина, Э. Янушайтиса, Х. Нагиоса, Д. Кайока. Важно, чтобы участники терапевтической группы могли эмоционально идентифицировать себя с лирическим субъектом, а текст должен быть понятным.
Поэтическая терапия является одним из методов работы с социально уязвимыми группами и осужденными. Об этом на конференции расскажет Илута Дреймане, музыкальный терапевт и надзиратель Латвийской государственной службы пробации. В работе с заключенными Лиепайской тюрьмы применялась поэтическая терапия, которая не только стимулировала творческое самовыражение заключенных, развивала умение сотрудничать, выражать чувства и мысли социально приемлемым способом, но и уменьшала чувство изоляции, поощряла поиск внутренних ресурсов и повышение самооценки.
На конференции вы также познакомитесь с вокологией – аутентичной программой звукотерапии, которая была создана после того, как Бирштонская публичная библиотека реализовала проект «Вокология – помогите своим голосом», финансируемый Советом по культуре Литвы и Бирштонским самоуправлением в сотрудничестве с Лаура Будрецките, композитор, джазовая вокалистка, музыкальный терапевт, уроженка Бирштонаса. Во время терапии сочетание голоса, музыки и импровизации поможет вам познать свои эмоции, избавиться от стресса и беспокойства.

6-я библиотерапевтическая конференция «Книга может говорить и лечить» пройдет 14 октября с 10:00 до 16:00 в Курхаусе, ул. Б. Сруогос. 2, Бирштонас.