Grāmatu terapeitiskais efekts: kā lasīšana palīdz stiprināt garīgo veselību, bet dzeja palīdz rehabilitēt notiesātos sabiedrībā

Slavenākais Lietuvas kūrortu eksperts, ārsts Vītauts Meška no Birštonas stāstīja par to, cik svarīgi ir ņemt vērā ne tikai fizioloģiskos aspektus, bet arī labu garīgo veselību. Viņš bija arī viens no pirmajiem, kurš runāja par biblioterapiju – uzmanību domāt par eksistenciālām tēmām un lasīt grāmatas, iedziļināties tekstos, tādējādi palīdzot pacientam atpūsties un atpūtināt prātu.

Pandēmija ir novedusi pie lasīšanas "ārstēšanas".

Biblioterapija ir ārstnieciska lasīšana, kas ietekmē cilvēka psihi un caur to arī cilvēka fizisko stāvokli. Viens no konferences lektoriem, Lietuvas Nacionālās Martyna Mažvyda bibliotēkas vadītājs. pētnieks dr. Daiva Janavičiene izšķir trīs biblioterapijas veidus: klīnisko, rehabilitācijas un personības attīstības. Klīnisko biblioterapiju pielieto psihoterapeiti un ārsti. Viņi izvēlas atbilstošas grāmatas, uzrauga pacienta uzvedību, pamatojoties uz to, ko viņš lasa, kā viņš saprot lasīto un kā viņš jūtas.

Veselības iestādēs tiek pielietota rehabilitācijas terapija. Tas ir balstīts uz to, ka intensīvas ārstniecības laikā pacientiem ir daudz laika, kuru viņi bieži vien nav pieraduši pārvaldīt. Viens no veidiem, kā mērķtiecīgi pavadīt šo laiku, ir pacientu iesaistīšana lasīšanā: piedāvāt atlasītas speciālistu ieteiktas grāmatas, kas skar pacienta aktuālo problēmu.

Personības attīstības biblioterapija paredzēta cilvēku relaksācijai, eksistenciālu problēmu atpazīšanai caur tekstiem, kopā būšanai, grāmatu apspriešanai un tekstu lasīšanai grupās. Piemēram, jau sākoties pandēmijai, kļuva skaidrs, ka ļoti svarīgi ir psiholoģiskie aspekti un palīdzība cilvēkiem, it īpaši, kādu laiku dzīvojot izolācijā. Tāpat tajā laikā visā pasaulē dramatiski pieauga antidepresantu lietošana, kā rezultātā tika meklētas alternatīvas ārstēšanas metodes, piemēram, grupu sanāksmes (attālināti un tiešraidē) un grāmatu diskusijas. Šādi lasīšanas klubi ir populāri visā pasaulē, tajos tiek runāts par literatūru kā objektu, kas ietekmē cilvēku un to, kas grāmatā bija svarīgs un interesants - citāts, tēls vai sižeta līnija. Dalībnieki uzklausa viens otra viedokli, atbalsta viens otru, un ir pierādīts, ka tas ir terapeitiski.

Pēdējo 3 gadu aptaujas liecina, ka vislielāko iespaidu uz lietuviešu lasītājiem no jau notikušajām grāmatu diskusijām atstājušas šādas grāmatas un to diskusijas: "Āboli no debesīm krita" (izdevējs Narine Abgaryan, 2022), "Apgaismotie" ( izdevusi Tara Vestona, 2020), "Izvēle: holokausta personīgā pieredze" (rediģējusi Edīte Egere, 2021).

Dzeja ir instruments darbam ar notiesātajiem

Konferencē tiks prezentēta arī dzejas terapijas tēma. Kā norāda Klaipēdas Universitātes profesore un psihiatre Jūrate Sučilaite, tas ir nepieciešams cilvēkiem, kuri pārdzīvojuši psihisku traumu, kuri cieš no bēdām pēc mīļotā zaudējuma, kuri piedzīvo sociālo atstumtību, kuriem ir invaliditāti izraisošas slimības. Veseliem cilvēkiem dzejas terapija palīdz apstāties, atklāt šo mirkli un kopības sajūtu, attīsta spēju runāt autentiski, spilgti. Savā praksē profesore pielieto lietuviešu dzejnieku darbus - V. Mykolaiša-Putina, E. Janušaiša, H. Nagiosa, D. Kajoka dzejoļus. Svarīgi, lai terapeitiskās grupas dalībnieki varētu emocionāli identificēties ar lirisko subjektu, un tekstam jābūt viegli saprotamam.
Dzejas terapija ir viena no metodēm darbā ar sociāli mazaizsargātām grupām un notiesātajiem. Par to konferencē uzstāsies mūzikas terapeite, Latvijas Valsts probācijas dienesta probācijas virsniece Iluta Dreimanė. Darbā ar ieslodzītajiem Liepājas cietumā tika pielietota dzejas terapija, kas ne tikai rosināja ieslodzīto radošo pašizpausmi, attīstīja spēju sadarboties, paust jūtas un domas sociāli pieņemamā veidā, bet arī mazināja izolētības sajūtu, rosināja iekšējo resursu meklēšana un paaugstināta pašcieņa.
Konferencē iepazīs arī Vokoloģiju – autentisku skaņu terapijas programmu, kas tapusi pēc tam, kad Birštonas publiskā bibliotēka īstenoja Lietuvas Kultūras padomes un Birštonas pašvaldības finansēto projektu "Vokoloģija – palīdzi ar savu balsi", sadarbībā ar Laura Budreckyte, komponiste, džeza vokāliste, mūzikas terapeite un birštoniete. Terapijas laikā balss, mūzikas un improvizācijas kombinācija palīdzēs izzināt savas emocijas, atbrīvoties no stresa un nemiera.

14. oktobrī no 10.00 līdz 16.00 Kurhauzā, B. Sruogos ielā, notiks 6. biblioterapijas konference "Grāmata var runāt un dziedināt". 2, Birštona.