Przepisy na łagodzenie stresu z Liną Vėželienė w Dirmote
Spinki do mankietów
o
W piątek, 7 listopada o godz. 17:00 w Bibliotece Publicznej w Birsztanach odbędzie się spotkanie z autorką popularnych książek psychologicznych, psychologiem, psychoterapeutką, edukatorką i instruktorką tańca Liną Vėželiene Dirmote. Podczas spotkania odbędzie się prezentacja jej książki „Życie bez stresu” oraz sesja praktyczna „Przepisy na redukcję stresu”.
Autor obiecuje podzielić się praktycznymi „receptami na redukcję stresu”: „Opowiem o wpływie czytania książek psychologicznych na codzienne życie człowieka, o tym, jak i kiedy stosować ćwiczenia i aktywności redukujące stres oferowane w takim wykładzie, jak i kiedy znaleźć czas na rozwinięcie mechanizmu samoregulacji, naukę zarządzania emocjami i radzenia sobie z problemami wywołującymi stres. Zwrócę również uwagę na to, jak książka psychologiczna może uspokoić umysł i ciało, pomóc odzyskać siły, zmienić nastawienie, zwiększyć odporność na stres i żyć życiem, jakiego pragniesz”.
„Życie bez stresu” to jedna z kilku książek psychologicznych L. Vėželienė Dirmotė. Autorka jest również autorką książek „Siedem grzechów głównych w gabinecie psychologa”, „Ryba na drzewie”, „Środkowa adolescencja, czyli co robić po pięćdziesiątce”, „Listy przy kawie. Perspektywa psychoterapeuty na 30 sytuacji życiowych” i innych. Prowadzi również seminaria i wykłady na temat inteligencji psychologicznej i duchowej, a także udziela konsultacji indywidualnych.
Wydarzenie to, mające na celu rozszerzenie i kontynuację działań biblioterapeutycznych w Bibliotece Publicznej w Birsztanach, jest organizowane w ramach projektu „Książki mogą mówić i leczyć”, finansowanego przez gminę Birsztany. Kontynuacja projektu:
- 19 listopada zaprosimy czytelników na spotkanie z psychoterapeutą Timusem Petraitisem, autorem książek „Tikras Timas. Psichologas be paspalčių” i „Pinigų laiškai”, aby porozmawiać o korzyściach biblioterapii w walce z depresją.
- 28 listopada gościem biblioteki będzie prezenterka telewizyjna, dziennikarka, recenzentka książek i autorka Lavija Šurnaitė-Kairienė. Porozmawiamy o jej książce „Klub Dorosłych Kobiet. Plusy, minusy i inna matematyka starzenia się”, poszukamy odpowiedzi na pytanie „jak starzeć się komfortowo?”, opowiemy o korzyściach płynących z czytania, jego wpływie na nasze myślenie i styl życia.
Partnerzy projektu: Instytucja Publiczna Centrum Podstawowej Opieki Zdrowotnej w Birsztanach, Centrum Dzienne JI Nemajuų, UAB Gyvenimas i Instytucja Publiczna Krašto Vitrina, UAB Gėlupis, Centrum Informacji Turystycznej w Birsztanach.
Przeczytaj więcej: https://www.birstonasvb.lt/.../kvieciame-vagaluti.../
