Spinki do mankietów
o
Pozwól sobie zatrzymać się i zanurzyć w głębszym połączeniu z ciałem, oddechem i świadomością. Podczas tej sesji fizjoterapeutka i instruktorka jogi kundalini, Laura Gulbinaitė Vinogradovienė, zaprosi Cię do odkrywania synergii ruchu, oddechu i medytacji, która pomaga uwolnić napięcie i przywrócić wewnętrzną równowagę.
Laura jest założycielką studia zdrowego ruchu „Move Healthier” w Kownie, certyfikowaną nauczycielką KRI (Instytutu Badań Kundalini), która pogłębiała swoją wiedzę w Meksyku, Indiach i Tajlandii. Jej praktyki łączą zasady zachodniej fizjoterapii z mądrością Wschodu, zachęcając do świadomego ruchu, oddechu i czucia.
Podczas wydarzenia znajdą Państwo:
świadome ćwiczenia ruchowe i oddechowe 1,5h
łagodna medytacja przywracająca równowagę ciała i umysłu
czas na ciszę, autorefleksję i ciepłą ceremonię parzenia herbaty
