Ссылки
о
Позвольте себе остановиться и погрузиться в более глубокую связь со своим телом, дыханием и сознанием. Во время этого занятия физиотерапевт и инструктор по кундалини-йоге Лаура Гульбинайте Виноградовене предложит вам исследовать синергию движения, дыхания и медитации, которая помогает снять напряжение и восстановить внутреннее равновесие.
Лаура — основательница студии здорового движения «Move Healthier» в Каунасе, сертифицированный преподаватель Института исследований Кундалини (KRI), углубившая свои знания в Мексике, Индии и Таиланде. В своей практике она сочетает принципы западной физиотерапии с восточной мудростью, приглашая вас осознанно двигаться, дышать и чувствовать.
В ходе мероприятия вы сможете увидеть:
осознанные движения и дыхательные упражнения 1,5 часа
Мягкая медитация для восстановления баланса тела и ума.
время для тишины, самоанализа и теплой чайной церемонии
