Nuorodos
apie
Gyventi ilgai ir laimingai – mūsų pačių pasirinkimas.
Dažniausiai pasakos baigiasi: gyveno jie ilgai ir laimingai… O gyvenime savaime tai neįvyksta. Tam reikia tinkamų žinių ir nuolatinių pastangų. Socialiniai tinklai mirga nuo patarimų, kaip prailginti gyvenimą – nuo supermaisto iki kosminių papildų, žadančių amžiną jaunystę. Tačiau šios srities ekspertė Gitana Lapinskaitė pabrėžia – vieno stebuklingo recepto nėra. Tad norint sėkmingai pradėti ilgo, sveiko ir kokybiško gyvenimo kūrimo kelionę – svarbu pasitelkti profesionalią pagalbą. O keliauti kartu su bendraminčiais – visada geriau nei vienam.
Kviečiame jus į ilgaamžiškumo stovyklą, kuri yra paremta gydomąja programa „Longevity“ ir paskaitų ciklu. Gydomoji programa suteiks impulsą keisti savo kasdienius įpročius ir pasirinkimus – pažinti ir įvertinti savo organizmo būklę, sureguliuoti miego režimą, įtraukti judesį į kasdienę veiklą, keisti supratimą apie valgymo ypatumus, stebėti savo gliukozės apykaitą, įtraukti jums tinkamus maisto papildus į kasdienį racioną geresnei savijautai. O paskaitų ciklas, kuriame savo ekspertinėmis žiniomis dalinsis medicinos ir sveikos gyvensenos profesionalai – praplės žinias ir keis suvokimą, kaip mažais kasdieniais pasirinkimais kurti sveiką ir kokybišką gyvenimą.
Paskaitos stovyklos dalyviams:
06.09 d. „Įpročiai – kaip jie formuojasi“. „Eglės sanatorijos“ Medicinos vadovas, gyd. neurochirurgas dr. Kęstutis Skauminas
06.10 d. „Maistas, kodėl svarbu žiūrėti, ką dedate į burną?“ Dietistė Ugnė Radzevičienė
06.11 d. „Brandžios odos priežiūra + staigmena“. „Eglės sanatorijos” Biorelaksacinių programų vadovė gyd. Gitana Lapinskaitė
06.12 d. „Judėjimas, kodėl svarbu judėti? Pratimai kasdienai“. „Eglės sanatorijos“ vyr. kineziterapeutė Lina Žukauskienė
06.13 d. „Miegas: ar verta pramiegoti trečdalį gyvenimo?“ „Eglės sanatorijos” Medicinos vadovo pavaduotoja reabilitacijos centrams, gyd. Daiva Aleksaitienė
06.14 d. „Sveikų smegenų „dieta“. „Eglės sanatorijos“ Medicinos vadovas, gyd. neurochirurgas dr. Kęstutis Skauminas
