Saites
par
Dzīvot ilgu un laimīgu dzīvi ir mūsu pašu izvēle.
Lielākā daļa pasaku beidzas ar: viņi dzīvoja ilgi un laimīgi... Bet dzīvē tas nenotiek pats no sevis. Tas prasa atbilstošas zināšanas un pastāvīgu piepūli. Sociālie tīkli ir mudž no padomiem par to, kā pagarināt dzīvi – sākot no superproduktiem līdz kosmiskiem uztura bagātinātājiem, kas sola mūžīgu jaunību. Tomēr šīs jomas eksperte Gitana Lapinskaitė uzsver, ka nav vienas burvju receptes. Tāpēc, lai veiksmīgi uzsāktu garas, veselīgas un kvalitatīvas dzīves veidošanu, ir svarīgi meklēt profesionālu palīdzību. Un ceļot ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem vienmēr ir labāk nekā ceļot vienam.
Aicinām jūs uz ilgmūžības nometni, kuras pamatā ir Ilgmūžības ārstēšanas programma un lekciju cikls. Ārstēšanas programma dos impulsu mainīt ikdienas paradumus un izvēles – iepazīt un novērtēt sava ķermeņa stāvokli, pielāgot miega režīmu, iekļaut kustības ikdienas aktivitātēs, mainīt izpratni par ēšanas paradumiem, uzraudzīt glikozes vielmaiņu un iekļaut ikdienas uzturā atbilstošus uztura bagātinātājus labākai pašsajūtai. Un lekciju cikls, kurā medicīnas un veselīga dzīvesveida speciālisti dalīsies savās ekspertu zināšanās, paplašinās zināšanas un mainīs priekšstatu par to, kā veidot veselīgu un kvalitatīvu dzīvi, veicot nelielas ikdienas izvēles.
Lekcijas nometnes dalībniekiem:
06.09 "Ieradumi – kā tie veidojas". "Eglės sanatorijas" medicīnas direktors Dr. neiroķirurgs Dr. Ķestutis Skaumiņš
06.10 "Ēdiens, kāpēc ir svarīgi skatīties, ko tu liec mutē?" Diētas ārste Ugnė Radzevičiene
06.11 "Nobriedušas ādas kopšana + pārsteigums". "Eglės sanatorijas" Biorelaksācijas programmu vadītāja Dr. Gitana Lapinskaite
06.12 "Kustība, kāpēc ir svarīgi kustēties? Vingrojumi ikdienai". "Eglės sanatorija" vadītāja fizioterapeite Lina Žukauskienė
06.13 "Miegs: Vai ir vērts trešdaļu dzīves pavadīt guļot?" "Eglės sanatorijas" medicīnas direktores vietniece rehabilitācijas centros, Dr. Daiva Aleksaitiene
06.14 "Veselīgas smadzenes "Diēta". "Eglės sanatorijas" medicīnas direktors, Dr. neiroķirurgs Dr. Ķestutis Skaumiņš
