Birstonas pusmaratons: Unikāli dziesmas neatstāj vienaldzīgus

2019/04/08 Notikumi

Viens no skaistākajiem Lietuvas kūrortiem būs īsta aktīvo atpūtas entuziastu oāze 4. maija pirmajā sestdienā - pilsētas pusmaratons, kas organizēts jau trešo gadu pēc kārtas. Svaigā gaisā un mežā ieskauj skrejceļi ar ģimenēm ar bērniem un skrējējiem no visas valsts.

Izaicinājums gan mīlētājiem, gan profesionāļiem
Pagājušajā gadā Birštonas pusmaratons piesaistīja vairāk nekā 2 tūkstošus. sporta entuziasti, tāpēc šogad sagaidāms, ka tai būs līdzīgs vai pat lielāks skrējēju skaits.
Birštonas pusmaratonu organizējošā biedrība Savas pilsēta paziņoja, ka vairākuma dalībnieku vecums svārstās no 18 līdz 45, bet arī bērni ar vecākiem un senioriem. Pagājušajā gadā viņš bija pat 78 gadus vecs.
Pēc pasākuma rīkotāja Giedres Bernotaites domām, Birštonas pusmaratons piesaista ne tikai aktīvos atpūtas cienītājus, bet arī reālus profesionāļus šajā jomā - visi zināmie Lietuvas skrējēji - Dian Lobachevsky, Remigija Kanchi un citi.
„Pusmaratona trase ir aizraujošs izaicinājums ne tikai mīļotājiem, bet arī profesionāļiem pirms sezonas sākuma. Profesionālu skrējēju trūkums, tāpēc ir arī interesanta konkurence, ”sacīja Bernotaitė.
Viens no labākajiem tālsatiksmes braucējiem Lietuvā divus gadus pēc kārtas piedalījās Birštonā pusmartā, Riodežaneiro Olimpisko spēļu dalībnieks Remigijs Kančys sacīja, ka ir vērts apmeklēt profesionāļus.
“Trase ir unikāla, parasti darbojas pilsētās un to ieskauj daba. Pat karstā dienā kokus ieskauj daudz patīkamāks skrejceļš. Ir arī dziesmas personīgiem ierakstiem. Pusmaratona trase ir divriteņu, gandrīz bez līkumiem. Tiem, kas vēlas labu rezultātu, tas ir ļoti svarīgi. Un konkurence noteikti nav pieticīga, ”sacīja R. Kanchi, piebilstot, ka sākuma līnija ar ikvienu jūtas gluda.
Ekskluzivitāte - tīrs kūrorta gaiss un ātrs ceļš ir pierādījis, ka tie, kas vēl nav sasnieguši Birštonas pusmaratonu, ir vērts mēģināt - Lietuvā nav citu dziesmu: „Birštonas trase ir kaut kas īpašs. Tas ir ceļš, tīrs kūrorta gaiss, meži ieskauj un piesaista gan profesionāļus, gan amatierus no visas Lietuvas ”.
Arī maršrutu izvēle ir dažāda, no īsākā līdz pusmaratonam - 1,5 km, 5 km, 10 km, 21 km. Pasākuma organizators uzskata, ka daudzi dalībnieki ir gatavi atteikties no izaicinājuma - pagājušais gads bija pusmaratona trase. Pēdējā trase līdz 70 procentiem, mežā.
„Trase nav sarežģīta, nav daudz pavedienu, tāpēc tas ir ļoti pievilcīgs skrējējiem. Kā saka profesionāli sportisti, tas ir ātrs solis. Daži sportisti Birštonā var kļūt par sava veida apmācību pret gaidāmajiem maratoniem, ”sacīja Bernotaitė.

Sagatavošanās darbam ir iespējama arī dažu nedēļu laikā
Lai gan Birštonas pusmaratonam bija palicis tikai mēnesis, Olympian Kanchys apliecināja, ka brauciens var tikt sagatavots dažu nedēļu laikā. Pēc sportista domām, vissvarīgākais ir novērtēt savas izredzes un sākt īsāku trasi.
“Aktīviem atpūtas cienītājiem, kas vada tikai mēnesi, 21 km attālums būtu īsta ciešanas. Izvēlēties īsākus attālumus 5 km vai 10 km. Katram braucienam ir jādod prieks, tāpēc vislabāk ir izvēlēties attālumu, kas ir patiesi pārvarēts. Skrējējam ir jābūt tādam pašam procesam un tajā pašā laikā jāspēj runāt ar draugu, kolēģi vai tikai svešinieku, kurš lūdz kaut ko. ”Said Kanchys, kura pieredze un kilometru skaits liedza viņa padomu apšaubīšanu. Sportists trenē sešas dienas nedēļā un brauc vidēji 30-40 km dienā.
5 km. profesionāls sportists ir ieteicis jau sākt apmācību. Pēc viņa teiktā, tas būtu pietiekami, lai palaist mierīgi 2-3 reizes nedēļā vismaz 30 min. Svarīgi ir arī zināt, ka izmantošanai ir jāizmanto piemēroti apģērbi un apavi.

Labākais laiks veselībai
Maija pirmais sestdiena tika izvēlēts nevajadzīgi. Pēc G. Bernotaites domām, maija un septembra mēneši ir visizdevīgākie. Parasti šajā laikā laikapstākļi nav auksti, bet joprojām nav frustratingly karsti. Tas ir ne tikai prieks, bet arī veselībai draudzīga, neierobežota sirds.
„Es priecājos, ka Birštonas pusmaratons ir laba pavasara tradīcija. Divus gadus pēc pasākuma mēs saņēmām tikai labas atsauksmes. Maratona noskaņojums, sporta entuziasms tikko applūst saulaino kūrortu, visa Birštonas kopiena jutās īpašā atmosfērā. Es uzskatu, ka šī gada atmosfēru vēl vairāk izjutīs kūrorta viesi, un Birštonas priežu mežu svaigais gaiss iespaidos lieliskus rezultātus, ”saka Birštonas pašvaldības mērs Nijolė Dirginčienė.
Pasākuma organizatori un pilsētas mērs apliecināja, ka Birštonas pusmaratonā trūkst labas emocijas - katrs skrējējs varēja baudīt dabu ne tikai trasē, bet arī atpūtas zonās, 5 km, 10 km un 21 km, dalībniekiem tiks piešķirti autentiski, dizaineru darbi, medaļas .

Birštonas pašvaldības informācija