Atgal

Deguoninė mankšta Birštone

Kiti renginiai
Renginio kaina
4.00
Renginio data
2018-11-11 13:00 Iki 15:00

apie

Birštonas – tikra dovana visiems – švarus ir grynas oras, ramybė ir tokia graži gamta bet kuriuo metų laiku. Todėl siūlome susipažinti su DEGUONINE MANKŠTA! Ji tokia paprasta, visiems tinkanti ir prieinama – pati geriausia atgaiva kūnui, sielai ir mintim – eisime miško keliu gilyn 1,5 km. Ta ryto rūko magija... Oro drėgmės sodrumas. Rudens vėsa. 

Deguonies mankštą ves profesionali kineziterapeutė ir trenerė Regina Rg. 

Ką patirsime?
Lengvai atliksime paprasčiausius tempimo pratimus prie miško medžių (7-10 min). Ir jauti, kaip tave apgaubia medžiai, jų žaluma ir ramybė. 
Ir vėl eisime, tik šiek tiek sparčiau – kol atrasime suoliuką, laiptus, kurie yra patys geriausi pagalbininkai stiprinant kūną (pritūpimai, atsispaudimai, pasistiebimai). 
O pakeliui atgal dar būtinai pastovėsime nugara atsirėmę į savo medį. 
Pažiūrėsime į jo viršūnę, užsimerksime ir pakvėpuosime tiesiog giliau nei įprastai 3-5 min. 
Paprastai. Jausime medžio tekančią raminančią energiją, lengvumą ir dėkingumą sau, šeimai, gamtai.
Vaišinamės šilta arbata ir dalinamės emocijomis, pajautus Deguoninę mankštą. 

Nereikia ieškoti kažko tokio taip sudėtingai..., viskas vietoje, čia pat – tik ieškokite, atraskite savo ir mėgaukitės tiesiog gamtoje. 

Užsiėmimo kaina: 4 Eur 

Registracija ir daugiau informacijos: [email protected]

Renginys bus fotografuojamas ir viešinamas.